Магнітні бурі в серпні 2023 року: коли чекати й що планувати

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинене спалахами на Сонці. Це явище потенційно небезпечне для здоров’я, адже має значний вплив на наше самопочуття. Магнітні бурі можуть спричиняти у метеозалежних людей слабкість, тривогу та різкі зміни настрою. Крім того, у літніх людей і тих, хто страждає від хронічних хвороб судин і серця, може збільшуватися тиск, починаються мігрені, а також виникають проблеми зі сном. Редакція Beauty HUB розповідає, в які дні очікувати магнітні бурі та як захистити себе від їхнього негативного впливу.

Магнітні бурі в серпні 2023 року: графік

2-4 серпня. Перша магнітна буря серпня буде помірної потужності. Проте людям із хронічними захворюваннями варто подбати про своє здоров’я і не нехтувати вчасно прийнятими медикаментами.

16-17 серпня. В ці дні очікується сильна магнітна буря серпня 2023 року. Навіть якщо ви не страждаєте від метеозалежності, будьте готові, що ваше самопочуття може погіршитися з 16 по 17 серпня. Сонячний спалах може призвести до зміни настрою та проблем зі здоров’ям.

18-20 серпня. Одну магнітну бурю одразу ж змінить наступна, тому не варто розслаблятися. Проте 18-20 серпня її вплив зменшиться порівняно з попереднім періодом.

Магнітні бурі в серпні 2023 року: яких правил варто дотримуватися?

У дні магнітних бурь варто особливо дбайливо ставитися до власного здоров’я, щоб не спровокувати проблеми. Особливо якщо ви чутливі до спалахів на Сонці і вони позначаються на вашому самопочутті.

• Більше часу проводьте на свіжому повітрі – це матиме позитивний вплив на ваше здоров’я.
• Висипайтеся і лягайте спати якомога раніше, дотримуйтеся графіку сну.
• Пийте достатню для вашого організму кількість чистої води. В дні магнітних бурь краще уникати споживання алкоголю.
• Обирайте корисні для організму продукти харчування і страви. Жирна і важка їжа, фастфуд будуть тільки погіршувати стан.
• Приділіть увагу своєму тілу. Сходіть на тренування у спортзал, займіться йогою вдома або вийдіть на пробіжку на вулицю літнім вечором.
• Якщо ви страждаєте від хронічних хвороб, на дні магнітних бурь запасіться ліками. Не відкладайте похід до лікаря за необхідності.

Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!