Як побороти панічну атаку в екстреній ситуації: методи й техніки

Панічна атака — стан, який за останні півтора року переживав чи не кожен українець. Раптовий напад страху викидає нас усвідомленого…

Як боротися з тривожністю: 5 ефективних порад

3 роки ago

Життя сучасної людини повне подій, що часом викликають не найприємніші емоції. Ми часто стикаємося зі стресовими ситуаціями, що залишають слід…

Правильне дихання в стресових ситуаціях: як це може допомогти

3 роки ago

В той момент, коли використовувати косметичні засоби з плашкою anti stress і розслаблюючі масажі використовувати ніколи, єдиний спосіб заспокоїтися – дихання.…

Самодіагностика ПТСР

3 роки ago

Тест PCL-5 містить 20 тверджень щодо найпоширеніших реакцій, що зустрічаються у людей, які пережили стрес або психологічну травму.  Уважно прочитайте…

Як налагодити режим харчування та сну у воєнний час?

4 роки ago

Сон, питний режим та режим харчування – три кити, на яких тримається наше гарне самопочуття навіть у період постійного стресу.…

Як швидко відростити вії: домашні та салонні методи

2 роки ago

Красиві та густі вії, що підкреслюють погляд, роблять його більш привабливим і виразним, – мрія багатьох дівчат. Однак не всім…

Як швидко відростити вії: домашні та салонні методи

2 роки ago

Красиві та густі вії, що підкреслюють погляд, роблять його більш привабливим і виразним, – мрія багатьох дівчат. Однак не всім…

Знахідка тижня: очищувальний скраб-детокс для шкіри голови від Rene Furterer

2 роки ago

Редакції Beauty HUB тільки дай поговорити про власні відкриття і знахідки – зупинити нас часом просто неможливо, повірте. Тому ми…

Молодий місяць і повня у липні 2024 року: сприятливі та небезпечні дні

2 роки ago

Фази Місяця у липні 2024 року Спадаючий Місяць – з 1 по 5 липня 2024 року, з 22 по 31…

Рецепти супу бограч: класичний, від Клопотенка та з двох видів мʼяса

2 роки ago

Бограч – це закарпатський суп, який готується із  м’яса, солодкого перцю, меленої паприки, томатів, картоплі, моркви та спецій. Для гостроти…

Кращі тверді шампуні для волосся: топ-10 безпрограшних варіантів

2 роки ago

У тому, що таке тверді шампуні для волосся, чим вони кращі за звичайних і чому вам варто на них перейти,…

Соляр в астрології: що це таке і чому важливий для кожного з нас

2 роки ago

Солярний гороскоп – дуже важливий та цікавий метод астрологічного прогнозування. Соляр розраховують, аналізуючи становище Сонця в момент повернення в ту…

10 цікавих фактів про Ніколу Кохлан – зірку серіалу «Бріджертони»

2 роки ago

Третій сезон «Бріджертонів» нарешті вийшов на Netflix, розповідаючи глядачам про нові пригоди лондонської знаті епохи Регентства. В центрі сюжету цього…

Літній манікюр із фруктами і ягодами: 50+ стильних ідей

2 роки ago

Влітку ми переходимо не лише на смачні ягідні аромати, а й на фруктовий дизайн нігтів. Манікюр з фруктами і ягодами…

Кортизоловоий живіт: причини виникнення, як його позбутися та поради від нутриціолога

2 роки ago

Аби прибрати кортизоловий живіт, потрібний правильний загальний підхід – поєднання здорового та збалансованого харчування, тренувань (помірної активності) і ментальної роботи…