Современный мир подарил нам возможность не работать до физического изнеможения на заводах или в поле. Однако вслед за приятной и чистой офисной работой появились другие проблемы — неправильная осанка, лишний вес, боли в спине, шее и головные боли. Все это — результат неестественного положения нашего тела в течение длительного времени.
Карантинные ограничения добавляют проблем, так как раньше можно было пойти в зал и снять напряжение, добавив физическую нагрузку. Выход — тренироваться дома или выходить на улицу и выполнять специальные упражнения, прорабатывающие зоны, которые чаще всего страдают от сидячей работы.
Специально для вас мы собрали комплексы упражнений для офисных работников. Некоторые из них можно выполнять, сидя за столом. Устройте себе тренировку прямо на рабочем месте.
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
Влітку змінюються не лише вулиці, міста і природа, а й самі люди. Сонце кличе, пляжі…
Красивые и густые ресницы, которые подчеркивают взгляд, делают его более привлекательным и выразительным – мечта…
Красивые и густые ресницы, которые подчеркивают взгляд, делают его более привлекательным и выразительным – мечта…
Редакции Beauty HUB только дай поговорить о собственных открытиях и находках – остановить нас порой…
Фазы Луны в июле 2024 года Убывающая Луна – с 1 по 5 июля 2024…
В этом сезоне в моде не только жемчужный маникюр, но и макияж. Нежный beauty-тренд, завирусившийся…