Загальновідомий факт – майже третину життя ми проводимо уві сні. Для нашого здоров’я і самопочуття сон дуже важливий, проте далеко не кожен замислюється, як зробити відпочинок максимально ефективним. Не виспавшись, ми скаржимося на поганий настрій, нестачу сил і бадьорості, розсіяну увагу, низьку продуктивність тощо. Більш того, неправильний сон може стати причиною проблем зі здоров’ям. Тому важливо, щоб організм по-справжньому відпочивав і відновлювався під час сну.
Чи впевнені ви в тому, що вмієте спати правильно? Пропонуємо пройти невеличкий тест онлайн, щоб це з’ясувати!
Щоб дізнатися більше про якісний відпочинок як умову відновлення і здоров’я організму, приходьте 22 грудня о 16:00 на прямий ефір «7 секретів здорового сну» від редакції Beauty HUB, лікаря-ортопеда і офіційного представника італійських матраців Magniflex в Україні. В кінці трансляції розіграємо ортопедичну подушку з ефектом пам’яті! Реєструйтеся на прямий ефір за посиланням нижче і ми надішлемо вам нагадування у день події.
Зареєструватися на прямий ефір
Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
Красиві та густі вії, що підкреслюють погляд, роблять його більш привабливим і виразним, – мрія…
Красиві та густі вії, що підкреслюють погляд, роблять його більш привабливим і виразним, – мрія…
Редакції Beauty HUB тільки дай поговорити про власні відкриття і знахідки – зупинити нас часом…
Фази Місяця у липні 2024 року Спадаючий Місяць – з 1 по 5 липня 2024…
Бограч – це закарпатський суп, який готується із м’яса, солодкого перцю, меленої паприки, томатів, картоплі,…
У тому, що таке тверді шампуні для волосся, чим вони кращі за звичайних і чому…