Тож, як швидко прибрати боки та жир з живота? Річ у тім, що наше тіло, на превеликий жаль, не вміє…
Як виглядає ваш типовий сніданок? Раніше вважалось, що можна зʼїсти щось солоденьке й цього буде достатньо. Адже прості вуглеводи дають…
Лактоза і лактаза: у чому різниця? ЛактОза – вуглевод групи дисахаридів. Лактозу також називають молочним цукром. Вона складається з двох…
Стала аксіома, що з віком нам потрібно менше калорій і більше руху! Бо метаболізм уповільнюється, можуть спостерігатися певні хронічні вікові…
Стіл №5 – спеціальна система харчування, її розробив у 20-30-х роках ХХ століття доктор Мануїл Певзнер. Професор запропонував 15 дієт…
Що таке інсулін? Інсулін – це гормон, який регулює обмін вуглеводів в організмі. Основне завдання – доставка глюкози з крові…
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон обличчя можна отримати якщо підібрати…
Сніданок, на мою думку, – це головний прийом їжі за день! Правильний сніданок надає нам енергії для активного старту, допомагає…
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа не тільки у зміні звичного…
Є низка фізичних причин, через які стрес і сильні емоції можуть призвести до переїдання: високий рівень кортизолу: спочатку стрес спричиняє…