здорова спина

Королівська постава: тренування для спини і м’язів кора

Чому так важлива правильна постава Чому так важливо намагатися підтримувати правильну поставу? Справа далеко не у зовнішній естетиці, хоча і…

4 роки ago

Йога для здорового хребта: тренування для будь-якого рівня підготовки

Проблеми з хребтом можуть викликати проблеми в інших частинах тіла і відгукнутися луною у будь-якому куточку нашого організму, оскільки хребет…

5 років ago