Здоровий сон допомагає нам позбутися втоми і стресу, від цього ми маємо більш кращий і привабливий догляд. Але правильний режим…
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа не тільки у зміні звичного…
Ви втомилися після насиченого дня. Відпочинку вимагає не тільки тіло, а й розум. Саме час прийняти гарячу ванну, забратися під…
У холодний сезон багатьом із нас стає складніше прокинутися вранці і сконцентруватися на важливих справах через млявість, важкість у повіках…
Всі ми хоч раз мріяли спати цілодобово, не потребуючи ані їжі, ані сну. Скільки б тоді вільного часу з’явилося у…
Завдяки науці у нас є розуміння того, що відбувається з нами під час сну і як на це можна вплинути.…
Мелатонін – це гормон, який виробляється у природний спосіб у шишкоподібній залозі головного мозку під час сну і відповідає за…
До чого сниться вагітність? Це досить популярний запит користувачів мережі на сайтах, де є тлумачення сновидінь. Розповімо, що означає вагітність…
У старому жарті йдеться, що якщо у вас безсоння, вам варто прочитати щось із Толстого на ніч. Але в цьому…