Немає кращих ліків від поганого настрою, ніж заняття спортом. Це може бути будь-яка фізична активність – біг, плавання, танці, йога,…
Що таке серотонін Серотонін часто називають гормоном, але щоб їм стати, він проходить тривалий шлях. Спочатку це хімічна речовина −…