Смузі готується виходячи з поставлених завдань: для насичення, вітамінної «зарядки», для детокс-ефекту, для підвищення імунітету, для контролю ваги, для поліпшення…
Щоб скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я та утримувати її в нормі довгий час, необхідно дотримуватись правильного харчування все життя.…
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон обличчя можна отримати якщо підібрати…
Кишковий мікробіом − це здоров’я й молодість шкіри. Лікарка-дієтолог, засновниця центру здорового харчування «100 років», віце-президент Асоціації дієтологів України й…
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа не тільки у зміні звичного…
Всі люблять себе балувати, а свята дають людям привід дозволити собі те, в чому зазвичай вони намагаються себе обмежувати. На…
Читміл — це "шахрайство з їжею", саме так перекладається слово з англійської мови. У дієтології читміл називають контрольованим зривом, по…
Якщо заглибитися у вивчення складу та корисних властивостей чорного кмину, можна переконатися, що досить важко знайти хворобу, за якої його…
З дитинства нас привчили – без хліба ситної їжі не буде. Хліб усьому голова. Складно навіть уявити батьківський стіл без…
Смузі боул – це новий тренд у галузі здорового харчування, який просто увірвався до меню багатьох закладів. Але що це…