Подорожувати бюджетно цілком можливо, якщо знати кілька хитрощів і приділити небагато часу. До того ж завдяки безвізовому режиму подорожі до…
Що таке синець Синяк, також відомий як синець або крововилив під шкіру, є станом, при якому кров витікає з пошкоджених…
Метод №1. Будьте в моменті О, ця фраза – про неї раз у раз говорять коучи, психологи та йога-тренери, але…
Не чіпайте обличчя руками і не шукайте в своєму віддзеркаленні зморшки Це так просто й складно водночас! Контролювати себе…
Віра Петкова, засновниця навчального центру TopNail, багаторазова переможниця міжнародних чемпіонатів із нігтьової естетики, сертифікована інструкторка, тренерка, суддя Чемпіонату України, авторка…
«Специ» – спеціальні бігові вправи, які допомагають нам розвивати такі бажані якості, як швидкість і (або) витривалість. Аби досягати поставлених…