Ранкова зарядка допомагає організму прокинутися від сну і готує його до майбутньої активності, як розумової, так і фізичної. Щойно ми…
Йога – це не спорт. Йога – це життя в певному ритмі, особлива філософія. У спокої і гармонії з оточуючими,…
Ви втомилися після насиченого дня. Відпочинку вимагає не тільки тіло, а й розум. Саме час прийняти гарячу ванну, забратися під…
Йога − це сукупність духовних, психічних і фізичних практик, спрямованих, в першу чергу, на досягнення духовного просвітлення, тобто фізичний аспект…
Ми вже розповідали про користь ранкової зарядки і навіть пропонували вправи, які можна виконувати, не встаючи з ліжка. Тепер настала…
Практика деяких асан з йоги може зробити вашу шкіру більш здоровою і сяйливою. Зрозуміло, що користь буде тимчасовою і для…
Ми вже називали цілих п'ять причин, з яких варто обов'язково спробувати йогу. Тепер до цього списку ви можете додати ще…
Якщо у вас є можливість, практикуйте цей годинний сет якомога частіше. Для цього потрібно знайти тихе, спокійне місце, де вам…
Йога дійсно може стати чарівною паличкою, за допомогою якої ви будете отримувати бажаний стан та емоції. Головне, правильно вибрати комплекси…
Що таке йога, а які види йоги існують? За інформацією, яку можна знайти в Wikipedia йо́га (дев. योग, IAST: yoga)…