Для того щоб схуднути, бажано витрачати більше калорій, ніж споживати. Якусь кількість можна мінусувати із денного раціону, частину запасів витратити…
Почнемо, мабуть, із найголовнішого питання – чи дійсно можна підтримувати фізичну форму за допомогою простих вправ, які заберуть всього п’ять…