Чи знали ви, що довгі години сидіння – типової робочої позиції більшості людей – вкрай негативно впливають на м’язи шиї?…
«Ізометрична гімнастика – це ідеальний спосіб зміцнити тіло з мінімальною ймовірністю отримання травм, досить швидко досягти бажаних результатів і точково…