Для того, аби впоратися з цією проблемою, спочатку необхідно визначити причину її появи. Отже, що може стати причиною для безсоння?…
У холодний сезон багатьом із нас стає складніше прокинутися вранці і сконцентруватися на важливих справах через млявість, важкість у повіках…
Мелатонін – це гормон, який виробляється у природний спосіб у шишкоподібній залозі головного мозку під час сну і відповідає за…
У старому жарті йдеться, що якщо у вас безсоння, вам варто прочитати щось із Толстого на ніч. Але в цьому…