Не втратити обличчя: п’ять причин запалень і сухості шкіри

Чиста й здорова шкіра додає впевненості в собі та покращує настрій – не науковий факт, але з яким не посперечається жодна дівчина в світі. Однак іноді – без попередження – ваша шкіра може випадково перемикатися в режим повного божевілля, змушуючи вас боротися з сухістю й прищами, зудом і висипаннями, або просто звичайним лущенням.

На щастя, ваша шкіра, як лакмусовий папірець, реагує на безліч факторів. Швидше за все, є певна причина для раптового «божевілля» шкіри, тобто проблем можна позбутися так само швидко, як вони й з’явилися. Отже, які причини призводять до сухості й запалень, і як саме з ними боротися.

Причина № 1: ваші beauty-засоби занадто жорсткі

Найпоширеніша причина запаленої шкіри (прищів, подразнень і лущення одночасно) – це використання засобів, які є занадто жорсткими. Вони видаляють занадто багато натуральних олій зі шкіри, що викликає підвищену сухість, почервоніння й лущення. Для сухої роздратованої шкіри дерматологи рекомендують відмовитися від засобів для вмивання, що утворюють піну, й використовувати дуже м’які продукти, такі як молочко або вершки. Ці продукти теж потрібно змивати з обличчя, але вони залишають шкіру зволоженою, не порушуючи природний бар’єр шкіри.

Причина № 2: ви занадто напружені

Люди часто страждають від глибоких підшкірних висипань при постійному стресі. Крім того, ви помічали, що дійсно великі прищі вискакують саме перед важливою подією? Причиною також є стрес. Кращим способом вирішення цієї проблеми є введення невеликої дози стероїдів прямо в прищик, що часто призводить до його зменшення за ніч. Однак це моментальне рішення. Якщо вас постійно мучать підшкірні висипання, вам варто позбутися стресу. Зробити це не так складно – знайдіть заняття, яке допомагає вам розслабитися. Це можуть бути як медитації, йога, танці, так і малювання, читання або перегляд футболу (дівчата ж різні бувають). Загалом, що завгодно, аби допомогло вам випустити пару.

Якщо ви не відчуваєте стресу, але підшкірні висипання не проходять, зверніться до лікаря. Він направить вас на аналізи, виходячи з вашої історії хвороб: причинами підшкірних запалень можуть бути як гормональний дисбаланс, так і проблеми з жовчним міхуром. Все дуже індивідуально.

Причина № 3: сезонні зміни завдають шкоди вашій шкірі

Надмірно суха й запалена шкіра – одна з найпоширеніших проблем при зміні температурного режиму за вікном. Сухості та стягнутості іноді можуть призвести до сильно запаленої шкіри й збільшенню таких проблем, як прищі та екзема. На щастя, рішення просте – збільште використання зволожуючих засобів. Цікаво, що косметологи рекомендують використовувати продукти з гіалуроновою кислотою. Сироватки з гіалуроновою кислотою дуже швидко вбираються й допомагають будь-якому крему діяти на більш глибокі шари шкіри. Також відмінно працюють засоби з екстрактом алое – це відмінний зволожуючий інгредієнт, який запобігає втраті вологи шкірою.

Причина № 4: піт змішується із засобами для догляду за шкірою

Раптові прищі на обличчі, грудях і спині – одна з основних зимових проблем. Запалення такого роду можуть бути пов’язані з потом. Піт може змішуватися з інгредієнтами в складі косметики, сонцезахисного крему й зволожуючих засобів, утворюючи тверді відкладення в порах, які викликають висип і прищі. Якщо ви носите шапки, то вашою проблемною зоною може стати лоб, якщо любите об’ємні вовняні шарфи – підборіддя й зона щелепи. Щоб запобігти цьому, намагайтеся не використовувати косметику, коли носите шапки й шарфи та вмивайтеся відразу після занять спортом.

Причина № 5: убога дієта й неправильний графік сну

Емоційні переживання – не єдине, що може підвищити рівень гормонів стресу та викликати прищі; неправильний режим сну або недолік відпочинку як такого, а також мізерна дієта можуть викликати в організму таку ж реакцію. Рівень гормонів стресу підвищується, коли ви відчуваєте психологічний стрес, погано спите або навіть при поганому харчуванні. Підвищення рівня цих гормонів викликає запалення у всьому тілі, яке відбивається й на шкірі. Щоб боротися з цією специфічною проблемою, фахівці рекомендують регулярно займатися спортом, вчасно лягати спати й прокидатися завжди в один і той же час – це допоможе налагодити біоритми, й шкіра не страждатиме. Крім того, важливо додати в свій раціон більше рослинної їжі та правильних жирів.

Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!