У наші дні здоровий раціон перестав бути символом схуднення. Мені здається, сьогодні люди стали усвідомленіше підходити до свого харчування, адже…
Хоча багато хто знає мене як адепта здорового способу життя, я можу себе назвати сладкоголіком, тортоголіком і цукеркоголіком! Тому точно…
У спільноті прибічників здорового життя тема білка занадто переоцінена. Хоча білки однозначно є важливими поживними речовинами, що відіграють ключову роль…
Колись і я вважала подвигом відмову від вечері, але тепер знаю, як працює організм і які продукти потрібні йому в…