Коли я починаю працювати з клієнтами, одне з перших моїх питань звучить так: «Скільки разів на день ви їсте?» В…
Є низка фізичних причин, через які стрес і сильні емоції можуть призвести до переїдання: високий рівень кортизолу: спочатку стрес спричиняє…
Всі люблять себе балувати, а свята дають людям привід дозволити собі те, в чому зазвичай вони намагаються себе обмежувати. На…
У певний момент життя практично кожна дівчина приходить до материнства. Хтось готується до вагітності тривалий період часу, хтось дізнається прекрасну…
Що таке гіпотиреоз і як він виникає Гіпотиреоз — це стан, при якому організм не виробляє достатньо гормонів щитоподібної залози.…
Я вірю в інтуїтивне харчування, але тільки в тому випадку, якщо людина усвідомлено пройшла шлях підготовки. Тільки тоді вона на…
Голодування або нетривале утримання від їжі - один з методів оздоровлення організму. Систем голодування кілька: сухе голодування, інтервальне, каскадне тощо.…
Для функціонування людського організму необхідно енергетичне паливо. Таким для нас є глюкоза (цукор). Її ми отримуємо з їжі, в основному…
Гормональний баланс – основа гарного здоров’я і відмінного самопочуття. Якщо гормональна система дає збій, це одразу ж відображається на тому,…
Практично всі мріють про те, щоб харчуватися такими продуктами, від яких не те що збільшення у вазі НЕ буде спостерігатися,…