Оксана Соколова

Матеріали автора

• 
  Режим харчування: скільки разів на день потрібно їсти Про сніданок, ланч і вечерю
• 
  Стрес та їжа: як сильні емоції можуть привести до переїдання Поради для здорового харчування
• 
  Правильне харчування в новорічні свята: поради нутриціолога Без шкоди для фігури
• 
  Харчування під час вагітності: все, що ви хотіли знати Спойлер: їсти за двох не варто
• 
  Що таке гіпотиреоз і як він впливає на метаболізм +7-денний план харчування
• 
  Інтуїтивне харчування: що це, помилки і як почати І чи потрібно?
• 
  Сухе голодування: що це і чи варто його пробувати Без їжі і води!
• 
  Рівень цукру в крові: план контролю від дієтолога Це необхідно
• 
  Дієта при гормональному збої: продукти, які приведуть гормони до норми Для гармонії гормонів
• 
  Продукти з негативною калорійністю: міф чи реальність З'їла тортик - і схудла!
• 
  Звички в харчуванні, які допоможуть вам виглядати молодше Почніть з малого
• 
  Розвантажувальний день для схуднення: все, що потрібно знати + Меню для розвантажування
• 
  Взаємозв’язок дієти й чоловічого тестостерону Це важливо знати!
• 
  У яких продуктах міститься магній: лікнеп від експерта І чому це важливо
• 
  Чому рівень тестостерону так важливий для дівчат В першу чергу - здоров'я!
• 
  Як відмовитися від солодкого: поради нутриціолога Оксани Соколової Місія здійсненна
• 
  DASH-дієта для здоров’я та схуднення: все, що потрібно знати Її рекомендують лікарі
• 
  Лужні продукти: що це таке та які обрати Повинен знати кожен
• 
  Що таке глікемічний індекс і навіщо він потрібен У тіла теж є індекс