Утренняя зарядка помогает организму пробудиться ото сна и подготавливает его к предстоящей активности, как умственной, так и физической. Как только…
Современный мир подарил нам возможность не работать до физического изнеможения на заводах или в поле. Однако вслед за приятной и…
Когда мы только проснулись, организм начинает потихоньку проверять все связи в теле и готовить нас к пробуждению – так делает…