упражнения для рук

Упражнения с фитнес-резинкой: внимание на руки + бонус

Фитнес резинка — это многофункциональные спортивный инвентарь, с помощью которого можно более детально проработать все тело, особенно это касается проблемных…

3 года ago

Как сделать руки худыми в домашних условиях: ТОП-7 упражнений

Как сделать руки худее, если рельефа мышц давно не видно за слоем жира? Успокоим вас — это вполне реально, главное,…

4 года ago

Укрепляем руки: упражнения на трицепс

Анатомия трицепса Трицепс — трехглавая мышца плеча, занимает всю заднюю поверхность. Ее основная функция — разгибание предплечья в локтевом суставе…

5 лет ago