Итак, как быстро убрать бока и жир с живота? Дело в том, что наше тело, к сожалению, не умеет избавляться…
Физическая активность улучшает физическую форму, общее здоровье и поднимает настроение. Но после беременности с младенцем на руках довольно трудно выделить…
Сейчас в Интернете можно найти много сложных упражнений, выполняемых спортивными фитнес-тренерами женщинами. Так, когда ты тренируешься и тебе тяжело, возникает…
Чаще всего ошибка заключается в том, что большинство считает, что для плоского живота достаточно просто качать мышцы пресса. Но все…
Чтобы подтянуться, вам нужно, чтобы все эти мышцы работали слаженно, как единое целое. Часто люди не умеют подтягиваться не потому,…
Возвращение к привычному режиму питания после праздников, особенно долгих, волнует многих людей. И дело не только в изменении привычного питания,…
Обещание «с понедельника начать заниматься спортом/ бегать/вести здоровый образ жизни/сесть на диету», как правило, самое распространенное. В этом светлом порыве…
Весело отметить Хэллоуин можно не только на вечере с друзьями, вкусно перекусив и отметив этот праздник чародейским зельем. Начать можно…
Благодаря развитию современных технологий мы можем носить целый офис в кармане, в любую минуту связаться с близкими и делать невероятное…
Фитнес-резинки можно считать универсальным спортивным оборудованием для прокачки всего тела: они дешево стоят, их можно купить в любом спортивном магазине,…