Комплекс упражнений для сжигания жира даже самый продвинутый не поможет убрать лишнее в конкретном месте. Эффективнее проводить жиросжигающую тренировку на все…
Почему так важна правильная осанка Почему так важно стараться поддерживать правильную осанку? Дело далеко не во внешней эстетике, хотя и…
Чем теплее становится погода, тем меньше у нас отговорок наконец-то поднять себя с дивана или выгнать с рабочего места и…
Один из ключевых советов, которые вы получите от персонального тренера и диетолога – дозаправка после тренировки. Физические нагрузки истощают энергетические…