Здоровый сон помогает нам избавиться от усталости и стресса, от этого мы выглядим лучше и привлекательнее. Но правильный режим сна…
Мелатонин – это гормон, который вырабатывается естественным образом в шишковидной железе головного мозга во время сна и отвечает за контроль…
Если вы думаете, что «сон красоты» – это просто 7-8 часов качественного отдыха в царстве Морфея, то вы почти правы.…