Иногда заставить себя пойти на тренировку очень сложно. Особенно если это утро, и вам очень хочется еще немного поваляться в…
Как вернуться к тренировкам, если вы получили травму или заболели и пропустили пару недель в зале? Или как начать тренироваться,…
До Нового года осталось меньше недели, так что сильно похудеть с помощью этих упражнений для ног и ягодиц вам не…