Некоторые ошибочно полагают, что для того, чтобы быстрее похудеть, лучше не есть. На самом же деле перекус в этом случае…
Вы только что закончили последний подход в упражнениях на пресс, добежали последний километр из установленной дистанции или полностью измотали себя,…
Один из ключевых советов, которые вы получите от персонального тренера и диетолога – дозаправка после тренировки. Физические нагрузки истощают энергетические…