Что такое омега-3 и зачем она нужна Омега-3 – это комплекс незаменимых жирных кислот, которые мы получаем вместе с пищей…
Рыбий жир – это жир или масло, который извлекается из рыбьей ткани. Зачастую он извлекается из тунца, анчоусов, скумбрии, но…
Вы, наверняка, слышали фразу «Мы – то, что мы едим». И это в значительной мере правда. Если в вашем меню…
Наш ежедневный рацион зачастую состоит из множества разных компонентов. Сегодня мы поговорим о нескольких важных, но часто недооцененных элементах питания…
Нам удалось подробно разобраться в вопросе витаминотерапии. Елена Погребняк, врач-диетолог, сумела по полочкам разложить всю информацию о витаминах и особенностях…