Когда я начинаю работать с клиентами, один из первых моих вопросов звучит так: “Сколько раз в день вы едите?”. В…
Все любят себя баловать, а праздники дают людям повод позволить себе то, в чем в обычное время они пытаются себя…
Для функционирования человеческому организму необходимо энергетическое топливо. Таковым для нас есть глюкоза (сахар). Её мы получаем из пищи, в основном…
Разгрузочный день – это прекрасная практика, которую периодически полезно проводить. Если “разгружаться” корректно, то это полезно для очищения и отдыха…
Чтобы объяснить взаимосвязь между мужчинами, мясом и тестостероном, вернемся ненадолго к началу истории человечества. Наш вид появился на Земле, по…
Когда тестостерон в норме, это положительно влияет на переработку жиров, укрепление мышечного корсета, формирование красных кровяных телец, когнитивные возможности мозга,…
Один из частых запросов на работу с нутрициологом – отказ от сладкого. Люди приходят с жалобами на постоянное желание съесть…