Йога — это не спорт. Йога — это жизнь в определенном ритме, особая философия. В спокойствии и гармонии с окружающими,…
В предыдущем материале мы овладели двумя базовыми наборами стратегий, как работать с нашим мозгом, нашей сущностью и природой с…
Даже те, кто не ищет абсолютный дзен, йогой не занимается, а о медитации только слышал, однажды понимают: мир стал слишком…
Что такое осознанная медитация Йога, и медитация в частности, соединяет духовное с телесным, позволяет понять себя и раскрыть творческий потенциал.…
Медитация помогает очистить сознание, успокоиться, привести в порядок мысли и учит жить осознанно в моменте. Кроме того, это занятие нормализует…
Особенно легко поддаться панике, если вы пошли в супермаркет за продуктами и смогли воочию наблюдать наплыв людей и огромные очереди.…