Итак, как быстро убрать бока и жир с живота? Дело в том, что наше тело, к сожалению, не умеет избавляться…
Начнем с того, что разделение на «нижний» и «верхний» пресс условное. На самом деле и за низ, и за верх…
Почему так тяжело избавиться от жира на животе American Council on Exercise (Американский совет по упражнениям) считает, что одних лишь…