Утренняя зарядка помогает организму пробудиться ото сна и подготавливает его к предстоящей активности, как умственной, так и физической. Как только…
Мы уже рассказывали о пользе утренней зарядки и даже предлагали упражнения, которые можно выполнять не вставая с кровати. Теперь настала…