Мелатонин вырабатывается в темноте период с 22:00 до 04:00, поэтому его еще называют гормоном сна. Мелатонин отвечает за качество сна,…
Мелатонин – это гормон, который вырабатывается естественным образом в шишковидной железе головного мозга во время сна и отвечает за контроль…