Знали ли вы, что долгие часы сидения – типичной рабочей позиции большинства людей – крайне негативно влияют на мышцы шеи?…
Изометрическая гимнастика — это идеальный способ укрепить тело с минимальной вероятностью получения травм, довольно быстро достичь желаемых результатов и точечно…