#фитнес

• 
  Экспресс-тренировка: простые упражнения, которые займут всего пять минут Как короткие тренировки помогают худеть
• 
  Как начать заниматься спортом и не навредить здоровью Гид для новичков
• 
  Почему домашние тренировки не приносят результата — 5 стандартных ошибок Нехватка времени, неправильно подобранные упражнения и нагрузка
• 
  Как сесть на шпагат: личный опыт и советы тренера Сесть на шпагат не так уж сложно!
• 
  Спортивный режим: важные причины заниматься с тренером Самостоятельно или с тренером?
• 
  Как орех: топ-3 упражнения для идеальных ягодиц Тело, о котором вы мечтали!
• 
  Действуй: топ-5 упражнений для похудения рук Все в твоих руках
• 
  Вопрос-ответ: что такое изометрическая гимнастика и чем она полезна? Изометрические упражнения для тела
• 
  Как мотивировать себя на занятия спортом Забудьте о фразе "с понедельника"
• 
  Как возненавидеть спорт: 5 фитнес-мифов, которые мешают похудеть Не все фитнес-советы полезны