Углеводные (энергетические) батончики — любимый способ спортсменов срочно пополнить запасы энергии перед тренировкой, а бегуны делают это прямо на бегу.…
Один из ключевых советов, которые вы получите от персонального тренера и диетолога – дозаправка после тренировки. Физические нагрузки истощают энергетические…