Дыхание во время физической нагрузки очень важно, так как для обеспечения мышц энергией телу необходим кислород. Дышать правильно во время…
Дыхание – процесс полуавтономный, который мы можем не контролировать, занимаясь, на первый взгляд, более важными делами. С одной стороны, такая…
Самый простой способ понять без дополнительных спортивных гаджетов, в правильном ли темпе вы бежите — разговорный тест. Никаких кардиодатчиков, спортивных…