Одна из самых популярных моделей современности нередко демонстрирует безупречные формы в откровенных кутюрных платьях или на съемках кампейнов – тонкая…
Благодаря развитию современных технологий мы можем носить целый офис в кармане, в любую минуту связаться с близкими и делать невероятное…
Фитнес-резинки можно считать универсальным спортивным оборудованием для прокачки всего тела: они дешево стоят, их можно купить в любом спортивном магазине,…
Хотите фигуру, как у "ангелов" Victoria's Secret? Кто же откажется? Они знают, как удивлять всех красивыми и женственными формами. К…
В сегодняшних условиях карантина онлайн-платформы и соцсети – не единственное место, где можно поучиться, пообщаться с коллегами и знакомыми и…
Мы уже писали о том, что "ангелы" Victoria's Secret Жозефина Скривер и Жасмин Тукс основали свой канал на Youtube под…
Почему полотенце? Потому что это идеальный и очень дешевый многофункциональный спортивный снаряд, который есть в каждом доме! Его можно использовать…
Для того, чтобы увеличить эффективность упражнения, вы должны сделать две вещи: либо добавить вес или сопротивление (эспандеры, фитнес-резинки), либо менять…
Аэробика — это кардионагрузка средней интенсивности, которая повышает пульс и заставляет активно работать большие группы мышц (особенно это касается четырехглавых…
Как вернуться к тренировкам, если вы получили травму или заболели и пропустили пару недель в зале? Или как начать тренироваться,…