Здоровый сон помогает нам избавиться от усталости и стресса, от этого мы выглядим лучше и привлекательнее. Но правильный режим сна…
Внутренние биологические часы человеческого организма, регулирующие периоды сна и бодрствования, есть у всех живых организмов. Их еще называют циркадными ритмами.…