С уверенностью спешим вам сообщить, что заниматься спортом во время месячных не только можно, но и нужно! Единственное, надо всегда…
Увы, с климатом мы поделать ничего не можем и вынуждены суровыми зимами искать возможности для спорта под крышей или принимать…
«Убежать от проблем» — фраза, которую стоит воспринимать буквально, если речь идет о пробежках. Исследования доказывают эффективность аэробных упражнений как…
У каждого вида спорта есть поклонники и критики. Бег — не исключение. Поклонники склонны обожествлять свое занятие, критики же стараются…
Начнем с того, что на самом деле бегать с большим весом не рекомендуется, так как на суставы и сердечно-сосудистую систему…
«Спецы» — специальные беговые упражнения, которые помогают нам развивать такие желанные качества, как скорость и (или) выносливость. Для того чтобы…
В организме взрослого человека примерно 35 л жидкости: около 5 л крови, несколько литров лимфы и больше 25 л межклеточной…
Бегаем 5 км каждую субботу весь год Когда: 07.12.2019 (каждую субботу) Где: Беговой трек на Оболонской набережной, Киев Подробнее: facebook.com…
Сезон отпусков в самом разгаре: девушки с рельефными телами формируют еще одну мотивацию заняться своей фигурой. Благо, погода как раз…
Как вы думаете, двадцать пять секунд — это много или мало? Именно столько не хватило легендарному кенийскому бегуну—стайеру Элиуду Кипчоге…