Рисовая вода для волос, кожи и тела: как приготовить и употреблять

Рисовая вода в Азии считается эффективным косметическим средством для оздоровления кожи и роста волос, а также для похудения. Вообще к рису азиаты относятся с большим уважением, считая крупу продуктом долголетия. В некоторых японских ресторанах даже можно купить бутылку рисовой воды, которая осталась от варки риса. Готовится рисовая вода довольно просто. Расскажем, как это сделать в домашних условиях, а также о пользе рисовой воды.

Рисовая вода: состав, польза для волос и кожи

В составе рисовой воды присутствуют витамины (группы В, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота), минеральные вещества (калий, натрий, селен, магний, кремний), аминокислоты, антиоксиданты (феруловая кислота), аллантоин. 

Рисовый отвар для волос помогает:

• уберечь волосы от негативного воздействия внешней среды (ультрафиолета, перепада температур и т.д.);
• снизить ломкость, укрепить волосяные луковицы;
• восстановить секреторную функцию сальных желез;
• ускорить рост волос;
• сделать их объемнее и шелковистее;
• избавиться от перхоти и кожного зуда.

Рисовая вода для умывания лица поможет справиться с:

• акне и кожными воспалениями;
• веснушками и пигментацией;
• расширенными порами;
• раздражениями на коже;
• увяданием кожи, ее тусклостью или жирным блеском, потерей тургора;
• мелкими морщинами;
• негативным влиянием ультрафиолета.

Стоит отметить, что в рисовый отвар можно добавить другие полезные компоненты (сок алоэ, лимона, эфирные масла и т.д.) для усиления эффекта. Чтобы сделать рисовую воду, можно использовать любой рис: длиннозерновой, бурый, белый, круглый.

Рисовый отвар: как приготовить и использовать

Способов приготовления рисового отвара для лица и волос немало, самый быстрый — замочить несколько столовых ложек чистого промытого риса в стакане воды. Через 20 минут отвар можно слить, а сам рис использовать в пищу. Такая жидкость не предназначена для хранения.

Из рисового отвара делают не только средство для умывания, но и маски для волос. Противопоказаний для наружного применения рисовой воды нет. Отвар обладает небольшим подсушивающим эффектом, поэтому обладательницам сухой кожи рисовой водой увлекаться нельзя.

Как сделать ферментированную рисовую воду — классический рецепт

1. 3 ст. л. риса залейте холодной водой.
2. Настаивайте 48 часов.
3. Слейте жидкость, закипятите.
4. Разбавьте двумя стаканами чистой теплой воды.
5. Используйте сразу либо храните в закрытой стеклянной емкости в холодильнике не дольше 7 дней.

Рисовый отвар от пигментных пятен — рецепт

1. ½ стакана риса залейте 2 л воды.
2. Варите до получения однородной кашицы. 
3. Отделите жидкость с помощью мелкого сита. 
4. Разлейте в формы для льда, заморозьте.
5. Протирайте лицо кубиками льда с рисовым отваром ежедневно утром.

Маска для волос из рисового отвара

1. Промойте под проточной водой стакан риса.
2. Всыпьте рис в кастрюлю, добавьте 1 л воды.
3. Варите 20 минут, слейте воду.
4. Нанесите на кожу головы и волосы на полчаса.
5. Смойте маску теплой водой.

Рисовая вода для похудения: как пить

Чтобы похудеть на пару килограммов за 2 недели, необходимо заменить один прием пищи (лучше завтрак) рисовым отваром. Энергетическая ценность такой порции примерно 150 ккал. В этом и заключается суть диеты. В Азии пользуются следующим рецептом рисового отвара для похудения:  чашку риса заливают 4-7 чашками воды, готовят в течение 4 часов на слабом огне, потом плиту надо выключить и оставить отвар на ночь. Полученную жидкость можно подсолить, заменить ею прием пищи либо пить в течение дня.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!