Магнитные бури в сентябре 2023 года: когда ждать и что планировать

Магнитные бури – это временные изменения в магнитном поле Земли, вызванные взаимодействием с солнечным ветром. Солнечный ветер состоит из заряженных частиц (главным образом, электронов и протонов), выбрасываемых из верхних слоев солнечной короны. Когда эти заряженные частицы достигают Земли, они могут взаимодействовать с магнитным полем планеты.

Некоторые люди могут быть более чувствительны к магнитным бурям, чем другие. Это может проявляться в виде физических или эмоциональных симптомов.

Частота появления магнитных бурь на Земле связана с 11-летним циклом солнечной активности. В периоды минимальной активности на Земле происходит до 50 магнитных бурь в год. Но 2023-2024 годы объявлены метеорологами как периоды с высокой солнечной активностью, поэтому количество магнитных бурь выросло в разы. 

Мы публикуем точный прогноз магнитных бурь на сентябрь 2023 года, чтобы вы могли подготовиться к геомагнитным колебаниям заранее.

Прогноз магнитных бурь на сентябрь 2023 года: график

В сентябре 2023 года вспышки на Солнце будут как слабыми, так и довольно ощутимыми. Метеорологи особенно выделяют три периода активности на Солнце. 

• 7-10 сентября 2023 года – слабые магнитные бури, которые практически не отражаются на самочувствии человека. Только очень чувствительные люди со слабым иммунитетом и некоторыми заболевания могут страдать от бессонницы, жаловаться на плохой аппетит и повышенную утомляемость.
• 26–28 сентября 2023 года геомагнитное колебание Земли будет ощутимо метеочувствительным людям. У них возможны сильные головные боли, перепады давления, даже может показаться, что вы заболеваете. Стоит ограничить физические нагрузки и больше времени посвятить отдыху.

• 6 и 30 сентября 2023 года ожидаются сильные магнитные бури. Эти дни  будут опасны для здоровья даже для тех, кто не относит себя к метеозависимым людям. Эксперты советуют снизить в этот период физическую и психологическую нагрузку на свой организм, избегать большого скопления людей. Во время таких бурь надо воздержаться от перенапряжения, стрессов, не употреблять крепких и кофеиносодержащих напитков. 

Магнитные бури на сентябрь 2023: как защищаться 

Обычно негативное влияние магнитных бурь проявляется физическим дискомфортом, а именно наблюдают сбои в работе ССС, обострение хронических заболеваний, проблемы с нервной системой (бессонница, повышенная стрессовость, депрессии, снижение работоспособности). 

Избежать влияния магнитных бурь на организм можно, достаточно следить за их календарем и внимательно относиться к себе в эти периоды, заранее планировать физические и эмоциональные нагрузки. Соблюдайте режим сна, старайтесь высыпаться. 

Начинайте день с контрастного душа, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду. В идеале – сделать зарядку, ведь даже простые физические упражнения улучшают кровообращение.

На протяжении дня необходимо контролировать артериальное давление, пить больше жидкости (вода, травяные чаи), делать перерывы в работе или работать в облегченном режиме. Избегайте конфликтов как на работе, так и дома. Если выдался выходной – помедитируйте, займитесь йогой или стретчингом, плаванием.

Особое внимание уделите питанию – не стоит увлекаться вредной пищей, переедать. Ваш дневной рацион должен состоять преимущественно из  овощей и фруктов с высоким содержанием калия и магния.

Обязательно гуляйте, увеличьте длительность прогулки, следите за дыханием (исключительно животом). Не планируйте прогулки под палящим солнцем, отложите поездки на автомобиле или самолете.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!