Магнитные бури в ноябре: как пережить и улучшить самочувствие

Многие из нас периодически замечают резкое ухудшение самочувствия, но спустя некоторое время все проходит и становится легче. Именно так на многих людей действуют магнитные бури.

Магнитные бури являются результатом вспышек на Солнце — заряды солнечной энергии при достижении поверхности Земли вступают в конфликт с ее магнитным излучением, и как результат — плохое самочувствие и ухудшение здоровья у некоторых людей.

График магнитных бурь на ноябрь 2018

Самые сильные магнитные бури ожидаются 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18 и 22 ноября.

Даже людям, которые не реагируют на “космическую погоду”, в период наибольшей активности геомагнитных колебаний придется нелегко. В эти дни может болеть голова, повыситься или понизиться давление, но серьезных угроз здоровью нет.

Слабые магнитные бури следует ожидать 3, 4, 15 и 30 ноября. Их действие повлияет на самочувствие и состояние здоровья намного меньше. В эти дни будут заметны перепады настроения, снижение активности, упадок сил и другие мелкие недуги.

Как пережить магнитные бури в ноябре

• Постарайтесь не пользоваться автомобилем и общественным транспортом.
• Больше гуляйте на свежем воздухе (особенно гипертоники).
• Проветривайте помещение.
• Тем, у кого проблемы со здоровьем сосудистой системы, рекомендуется посещать бассейн или принимать контрастный душ — вода придаст бодрости и энергии.
• Пейте достаточное количество воды.
• Делайте зарядку, она улучшит самочувствие.
• Высыпайтесь.
• Соблюдайте режим питания.
• Избегайте конфликтов.
• Воздержитесь от употребления алкоголя.