Магнитные бури в апреле 2024 года: когда ждать и что планировать

Магнитные бури: как возникают, что это такое

Магнитные бури – это явления в верхних слоях атмосферы и магнитосферы Земли, которые связаны с возмущениями в магнитном поле Земли. Они обычно происходят в результате солнечных вспышек или выбросов корональной массы (CME), которые порождают потоки заряженных частиц, направленных к Земле. Эти частицы взаимодействуют с магнитным полем нашей планеты и вызывают различные эффекты, такие как магнитные возмущения и геомагнитные штормы.

Геомагнитные бури могут спровоцировать те или иные проблемы для технологий, особенно для систем связи и навигации, таких как GPS. Они также могут приводить к красивому явлению под названием северное сияние, когда заряженные частицы в атмосфере взаимодействуют с атомами и молекулами, создавая свечение вблизи полярных областей. 

Магнитные бури могут влиять на самочувствие человека, хотя их воздействие обычно непосредственно не ощущается. Все чаще под влиянием геомагнитных колебаний люди плохо себя чувствуют  а именно наблюдаются сбои в работе ССС, обострение хронических заболеваний, проблемы с нервной системой (повышенная стрессовость, депрессии, снижение работоспособности), люди становятся менее продуктивными и склонными к перепадам настроения, их мучают головные боли. 

Точный прогноз магнитных бурь на апрель 2024 года: даты

Магнитные бури длятся в среднем 2-5 дней и по интенсивности классифицируются по девятибалльной шкале как слабые, умеренные, сильные и очень сильные.

Апрель 2024 года будет относительно спокойный в плане геомагнитного колебания Земли, считают сейсмологи. Вспышки на Солнце будут слабой и средней интенсивности, но есть и опасные периоды. 

• 1, 13, 15, 27, 29, 30 апреля 2024 года – сильная магнитная буря 6 баллов. День будет опасен для здоровья даже для тех, кто не относит себя к метеозависимым людям. Эксперты советуют снизить в этот период физическую и психологическую нагрузку на организм, избегать стрессов, большого скопления людей. В периоды сильных магнитных бурь возможна сильная усталость, резкая головная боль, потеря аппетита.

• 2-7, 17-21 апреля 2024 года – слабые магнитные бури в 2-3 балла. Практически не отражаются на самочувствии человека. Только очень чувствительные люди со слабым иммунитетом и некоторыми заболевания (неврологического характера) могут страдать от бессонницы, жаловаться на плохой аппетит и повышенную утомляемость.

• 9-10, 12, 20 апреля 2024 года – магнитные бури средней активности 4-5 баллов. Геомагнитное колебание Земли будет ощутимо метеочувствительными людьми. У них возможны сильные головные боли, перепады давления, даже может показаться, что вы заболеваете. Стоит ограничить физические нагрузки и больше времени посвятить отдыху.

Магнитные бури на апрель 2024 года: советы, как пережить

Пережить магнитные бури без вреда для здоровья вполне реально. Необходимо просто следить за их календарем, скорректировать образ жизни, относиться к себе внимательно и бережно. 

1. Магнитные бури наиболее сильно влияют на режим сна: в дни, когда наблюдается активность на Солнце, бывает труднее уснуть, а сам ночной отдых не дает желаемого эффекта. Чтобы не страдать от бессонницы и плохого самочувствия, ложитесь спать раньше и не увлекайтесь на ночь гаджетами. Соблюдайте режим сна.
2. Магнитные бури часто сопровождаются головной болью. Ученые связывают это с тем, что при колебаниях магнитного поля замедляется капиллярное кровообращение и наступает кислородное голодание тканей. Чтобы этого избежать, начинайте день с контрастного душа, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду. В идеале – сделать зарядку, ведь даже простые физические упражнения улучшают кровообращение. 
3. Больше гуляйте, увеличьте длительность прогулки, следите за дыханием. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь долгое время.
4. Контролируйте артериальное давление на протяжении дня.  
5. Работайте в облегченном режиме или чаще делайте перерывы. 
6. Избегайте конфликтов как на работе, так и дома. Если выдался выходной, помедитируйте, займитесь йогой или стретчингом, плаванием.

Придерживайтесь правильного питания и соблюдайте гидратацию. Так, жирные, копченые продукты и сладости под влиянием геомагнитных вспышек могут хуже усваиваться организмом и вызвать плохое самочувствие. Ваш дневной рацион должен состоять преимущественно из  овощей и фруктов с высоким содержанием калия и магния. Пейте больше жидкости (вода, травяные чаи), избегайте энергетических напитков, а также алкоголя.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!