Как сбить температуру: несколько действенных способов

Издавна высокая температура считается не врагом человека, а ее помощником. Но здесь стоит отметить, что ее участие должно быть своевременным и в то же время кратковременным. От незнания высокая температура обычно вводит нас в ступор и пугает. Чтобы этого не случилось, давайте разбираться.

Повышенная температура – это природная реакция организма на стремление самоизлечения болезни. С помощью жара организм борется с проникновением бактерий и вирусов в кровь. Именно поэтому пользоваться жаропонижающими препаратами необходимо крайне осторожно и к месту. Температура, колеблющаяся в пределах 38-38,5 градусов считается легким жаром, в пределах 38,6-39,5 – средним, а температура, которая выше 39,6 градусов считается высокой. Безусловно, каждый организм реагирует на восприятие температуры по-разному. Для людей, у которых имеются сердечно-сосудистые болезни, судороги, даже самая минимальная повышенная температура может стать опасной.

Давайте разберем, чего не следует делать, если у вас температура.

1. Если ваша температура ниже 38 градусов, не следует ее сбивать жаропонижающими препаратами. Организм должен самостоятельно естественным путем бороться с инфекцией или вирусом. Если вы выпиваете медикамент, вы таким образом позволяете инфекции распространиться по всему организму и создаете лишь условия для осложнений заболевания. Чтобы этого не допустить, запомните главное правило – температура сбивается только тогда, когда градус перешел рубеж 38 градусов.
2. В детстве родители могли класть нам на грудь горчичники или спиртовые компрессы при повышенной температуре. Этого делать категорически нельзя. Такие вспомогательные средства, как горчичники, спиртовые компрессы, электрическое одеяло, горячие ванночки только повышают температуру.
3. Важен пот. Во время потоотделения происходит охлаждение тела, тем самым предохраняя его от перегревания. Поэтому не закутывайтесь в три слоя одеял и не укутывайте детей. Когда вы чрезмерно утепляете организм, это мешает телу охлаждаться.
4. Не стоит включать обогреватели и кондиционеры на тепло. Температура в комнате не должна превышать 22-24 градуса.
5. Питье. Замените соки, чаи и бульоны на минеральную воду.

Как правильно сбить температуру

• Если температура выше 38 градусов держится на протяжении 3-5 дней, только в таком случае необходимо прибегать к ее снижению. Если же температура слишком высокая, тогда можно воспользоваться жаропонижающими препаратами в первый день.
• Обильное питье. Вода – друг человека. Не пейте горячую воду. Она должна быть комнатной температуры.
• Используйте холодные компрессы. Например, можете окунуть хлопчатобумажные полотенца в мисочку с прохладной водой и положить на лоб, шею, запястья.
• Обязательно соблюдайте постельный режим. Наденьте носки, майку, укройтесь легким пледом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!