Изжога у беременных: симптомы, как избавиться в домашних условиях

Изжога — это патологическое состояние, при котором человек ощущает жжение за грудиной. 20-50% населения Земли хотя бы раз в жизни чувствовали изжогу через час-полтора после приема пищи. Жжение в горле и за грудиной появляется у беременной, начиная с 20-й недели, и может не покидать вплоть до родов. Несмотря на неприятные ощущения матери, ребенок от изжоги никак не страдает, вред малышу могут нанести только некоторые лекарственные препараты для снижения симптомов жжения.

Почему появляется изжога у беременных, признаки

Большинство беременных ощущают жжение за грудиной в вечернее время. И если в старину верили, что изжога появляется у беременной, когда у ее малыша растут волосы, то доказательная медицина объясняет эту патологию по-другому. Так, кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода по причине расслабления мышечного сфинктера, который располагается между желудком и пищеводом. Такое состояние провоцирует скачок прогестерона у беременной женщины. 

Кроме всего прочего, стоит отметить, что увеличивающаяся в период беременности матка изрядно давит на желудок и кишечник. Соответственно, объем желудка уменьшается, он быстро становится переполненным и лишняя пища забрасывается обратно в пищевод.

Стягивающая одежда под грудью с резинками и ремнями, смена положения тела тоже могут вызвать изжогу у беременных.

Будущая мама путем наблюдения за реакцией своего организма на те или иные факторы сама определяет причины изжоги, а значит, и ищет пути борьбы с ней вместе с гастроэнтерологом.

Что поможет справиться с изжогой беременным женщинам?

Степень жжения зависит во многом от образа жизни и питания беременной. Следящую за рационом женщину изжога беспокоит редко, а симптомы довольно слабы. Если же изжога сильная и вы не можете от нее избавиться, день ото дня употребляя медикаменты, попробуйте:

• питаться дробно, 5-6 раз в день, с небольшими интервалами, до двух часов максимум;
• не увлекайтесь объемом порций, они должны быть до 250 г, пережевывайте еду тщательно;
• исключите из рациона жирное и жареное, шоколад, поскольку эти продукты ослабляют сфинктер пищевода;
• сразу после еды сохраняйте любую активность, в течение двух часов не стоит ложиться для отдыха;
• следите за тем, как спите: голова должна быть приподнята (можно подложить дополнительную подушку).

Медики уверены, что если придерживаться этих простых рекомендаций, приступы изжоги уменьшатся или пропадут вовсе. 

Какие народные средства помогут беременным от изжоги, польза и вред аптечных средств

Первое, что приходит на ум при появлении симптомов изжоги, — сода. Именно ложка соды, разведенная в воде, помогала справиться с жжением нашим бабушкам. Современная доказательная медицина не советует использовать этот дедовский метод никому, тем более беременным. Дело в том, что действие соды — недолгое. К тому же под воздействием гидрокарбоната натрия образуется углекислота, раздражающая стенки желудка, как результат — выработка новых порций соляной кислоты в скором времени. Выходит, что чем больше употребляете содовый раствор, тем жестче приступ изжоги в следующий раз.

Среди медицинских рекомендаций — употребление молока с низким процентом жирности. Не обязательно пить сразу литр, достаточно будет нескольких глотков. Если пить молоко вам неприятно, можно съесть натуральное мороженое. Хорошо на желудок влияет морковный и грейпфрутовый соки и семечки подсолнечника. Некоторые уверены, что предотвратить изжогу помогают орехи (фундук, миндаль, грецкий). Ни одним из вышеуказанных продуктов нельзя злоупотреблять, во-первых, они высококалорийны и повышают уровень сахара в крови, во-вторых, чрезмерное употребление может негативно сказаться на поджелудочной железе. Травяной чай поможет раздраженному пищеводу. Заварите чай из ромашки, солодки, корня имбиря. Приготовьте лимонный напиток (стакан воды с 1 ст. л. лимонного сока), который снизит кислотность желудка. Напиток принимают в качестве профилактики изжоги за 20 минут до еды.

Часто, чтобы уменьшить спазмы, рекомендуют легкие спазмолитики но-шпу или папаверин. Но эти препараты еще больше ослабят сфинктер пищевода, и изжога не пройдет. Оптимально употреблять препараты-антациды, функция которых заключается в нейтрализации желудочного сока из пищевода, образовании защитной пленки на стенках желудка, повышении тонуса сфинктера пищевода. Помните, что антацидами не лечатся, а нивелируют раздражение. Антациды не принимают вместе с другими лекарствами, необходимо выдержать паузу.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!