Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге: разбираемся с экспертом

Пребывая на солнце длительное время или недолго в часы его наибольшей активности, можно получить и солнечный удар, и солнечный ожог. Ультрафиолет, воздействуя на кожу, провоцирует возникновение покраснений, которые сопровождаются болевыми ощущениями. При этом могут появиться волдыри, кожа начинает зудеть и все это – в сопровождении головной боли и плохого общего самочувствия. 

Если после пребывания на солнце вы ощущаете подобные симптомы – не пренебрегайте обращением за помощью к специалистам. Ведь такое состояние наносит вред как коже, так и всему организму. Если вовремя не помочь своей коже, могут остаться следы от ожогов, пигментные пятна и даже морщины. Если же вы регулярно доводите кожу до “корочки”, то это чревато серьезными последствиями, ведь ультрафиолет пагубно влияет на структуру ДНК. 

Почему возникает солнечный ожог

Во время пребывания на солнце у нас вырабатывается пигмент меланин, который защищает ее от чрезмерной инсоляции, делая незащищенные участки кожи темнее. У каждого из нас свой порог выработки меланина, который заложен генетически. Именно поэтому кто-то сгорает очень быстро, а кто-то может пребывать на солнце длительное время и не сгорать. Но тем не менее, и загар, и ожог – это повреждение клеток кожи. Если у вас небольшое количество клеток меланина, вы легко можете получить солнечный ожог. 

Есть и другие факторы, которые повышают риск возникновения солнечных ожогов. Светлые кожа, глаза и волосы говорят о необходимости защищаться от солнечных лучей более интенсивно. Нужно быть осторожнее с пребыванием на солнце около моря, на отдыхе на свежем воздухе, при купании и опрыскивании себя водой, так как влага способствует быстрому сгоранию кожи. Не употребляйте алкоголь, отдыхая на природе, это уменьшит риск возникновения солнечного ожога. Если вы принимаете медикаментозное лечение, уточните у своего врача о его совместимости с загаром. Есть ряд лекарств, прием которых увеличивает вероятность получения ожога. 

Сгореть можно и в пасмурный день, особенно, если ваша кожа чувствительна к ультрафиолету.  Именно поэтому важно грамотно защищаться от солнечных лучей. 

Дарья Тищенко, врач-дерматолог, косметолог

Симптомы солнечного ожога

Симптомами солнечного ожога является покрасневшая, горячая на ощупь кожа, боль, отек, пузыри, а также повышенная температура, озноб, головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенный пульс и дыхание.

4 степени солнечных ожогов (термического повреждения)

• I степень: эпидермальный ожог — эпидермальный ожог – краснота кожи, отёк, боль. Самостоятельное заживление таких ран завершается на протяжении 5–12 дней без образования рубцов и других последствий.
• II степень: дермальный поверхностный ожог — глубокие ожоги. Формируются пузыри, кожа краснеет, сильная боль, отёк тканей в месте повреждения кожи.
• III степень: дермальный глубокий ожог — повреждение всех слоев кожи, формируются крупные пузыри, заполненные желтоватой жидкостью.
• IV степень: субфасциальный ожог, который характеризуется полным разрушением кожи, мышц и сухожилий.

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Для начала нужно спрятаться в тень, ведь покрасневшая кожа – это симптомы солнечного ожога, а дальнейшее пребывание на солнце только усилит его.
2. Пострадавший участок кожи необходимо охладить: или холодной водой, или водными растворами антисептиков (например, фурацилин, хлоргексидин).  
3. Регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого. Среди них: декспантенол, пантенол или другие средства брендов, которые рекомендовал вам ваш доктор.
4. Если ожог большой площади, и вы замечаете ухудшение общего состояния, следует обратиться за медицинской помощью. Или если у вас образовались пузыри – самостоятельно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и также обратиться за медицинской помощью.

Чего делать нельзя

1. Не наносить на пораженные места традиционные домашние средства: масло, сало, спирт, сметану, одеколон и мази, в которых вы не уверены. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
2. Если появились волдыри, вскрывать их.
3. Не скрабировать кожу и не тереть мочалкой, так как любое трение может усилить воспалительную реакцию. 

 Профилактика

• Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00.
• Проверьте в своем гардеробе наличие «защитной одежды»: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза с помощью солнцезащитных очков.
• Обязательно используйте солнцезащитные кремы (лучше всего подойдет с SPF 50) за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз после купания.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!