Что делать, если вы сгорели на солнце?

Красивый золотистый загар, о котором многие мечтают перед отпуском, не что иное как реакция нашей кожи на повреждения ультрафиолетом. «Вы видите загар, я вижу  повреждение кожи», – часто говорят дерматологи. Конкретно солнечные ожоги вызывают UV-лучи типа В. Именно они – причина покраснений, отеков и волдырей. «Солнечный ожог может показаться временной проблемой, но каждый из них повышает риск заболевания раком кожи, вызывает морщины и пигментацию, – говорит дерматолог Шери Марчбейн из Нью-Йорка. – Даже один единственный ожог может стать причиной онкологического заболевания в будущем». В идеальном мире достаточно было бы нанести средство с SPF, чтобы получить 100 % защиту. Но в реальной жизни, даже если вы носите баночку с SPF 50+ с собой, ожоги случаются. Как минимизировать вред, причиненный солнцем, если вы обгорели? Рассказывает редакция Beauty HUB. 

Немедленное увлажнение 

Солнечный ожог – это воспалительная реакция кожи на избыток ультрафиолета. «Это воспаление очень похоже на термический ожог от горячей духовки, – говорит дерматолог Джошуа Зейхнер, директор косметической и клинической дерматологии в госпитале Mount Sinai в Нью-Йорке. – Поэтому после ожога важно увлажнить кожу немедленно». Самый простой способ сделать это – нанести увлажнитель извне. Примите прохладный душ и успокойте воспаленную кожу с помощью геля или крема с соком алоэ.  «Загар и особенно ожог сильно обезвоживают кожу. Если вы чувствуете, что сгорели, сразу начинайте пить много воды, чтобы компенсировать резкую потерю влаги», – рекомендует доктор Марчбейн. Подойдут также растворы для пероральной регидратации, которые продаются в аптеке без рецепта. 

Убрать отек

Если воспаление от солнечного ожога вызывает сильную боль, можно воспользоваться  противовоспалительными препаратами, например, принять ибупрофен или парацетамол. Они помогут снять болевые ощущения и уменьшат отек.  

Что делать с волдырями

Если на коже появились волдыри от солнечных ожогов – дело принимает серьезный оборот. Подобные симптомы говорят об ожоге второй степени. В этом случае не мешало бы показаться специалисту. «Если такой возможности нет, оставьте волдыри неповрежденными, не прокалывайте их, не обдирайте кожу, когда она начнет слазить , – рекомендует Марчбейн. – Так обожженная область будет заживать быстрее, и вы минимизируете риск присоединения вторичной инфекции». В случае, если появились волдыри, можно местно использовать гидрокортизоновую мазь 1 % или антигистаминный гель.  

 Борьба с повреждением свободными радикалами 

Во время солнечного ожога всегда происходит повреждение кожи свободными радикалами на клеточном уровне. «Ультрафиолет способствует образованию свободных радикалов, которые разрушают коллаген и эластин», – говорит доктор Зейхнер. Такое повреждение делает кожу на 10 старше после отпуска, этот процесс называется фотостарение. Ежедневное применение сыворотки с витамином С может улучшить ситуацию: «Конечно, витамин С  не может полностью нейтрализовать вред, причиненный солнцем, но антиоксиданты помогают минимизировать негативные последствия ожога», – утверждает Зейхнер.

Предотвратите дальнейшее повреждение 

Лучшее лечение – профилактика, говорит Марчбейн. Пока ваша кожа заживает после солнечного ожога, важно защитить ее от дальнейшего воздействия ультрафиолета. Оставайтесь в тени, надевайте защитную одежду с SPF, наносите солнцезащитный крем. «Большинство людей сгорают на солнце, потому что экономят солнцезащитные средства. В итоге кожа покрыта неравномерно и недостаточно», – считает Марчбейн. Доктор рекомендует использовать не менее одной столовой ложки крема SPF 50+ на одно нанесение и повторять процедуру каждые два часа. Профилактика – лучшая защита от солнечного ожога.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Фото: Shutterstock